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Yoga

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Yoga am Strand in s'Agaró zu beginnen? Ab Frühjahr 2018 organisieren wir jeden Mittwoch, Freitag und Sonntag um 8 Uhr Yoga am Strand.

Mehr über Yoga:
Yoga ist eine Investition in sich selbst durch Bewegung und Entspannung für innere Ruhe. Es bringt dich ins JETZT und der Atem ist das Mittel, um dich ins JETZT zu bringen. Unser Denken neigt dazu, in alle Richtungen zu gehen und sich zu fragmentieren, während Sie sich beim Yoga auf das konzentrieren, was Sie tun: die Übung zu machen. Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und mit dieser konzentrierten Aufmerksamkeit bleiben Sie im JETZT. Als Ergebnis beruhigen sich die Gedanken.

Yoga ist dazu da, Menschen durch das Zusammenwirken von Körper, Atem und Bewusstsein ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Verbindung von Körper und Bewusstsein durch den Atem kommt es zu einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Die Konzentration auf deinen Atem bringt spirituellen Frieden, ein Heimkommen für dich. Yogastellungen stärken die Wirbelsäule, die Muskulatur und verbessern die Durchblutung sowie die Funktion von Organen und Energiezentren.

Yoga bedeutet wörtlich: verbindlich. Zusammenkommen und sich auch spirituell vertiefen, mit sich selbst Frieden und Harmonie verbinden. Yoga erlebt und erlebt.

Das Gleichgewicht zwischen den Extremen wird zum Beispiel ausgedrückt in:
- weiblich / männlich
- Bewegung / Immobilität
- Einatmen / Ausatmen
- festziehen / loslassen

Alles in allem verbessert Yoga die Konzentration, Stressresistenz, Vitalität und Ihr gesamtes körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Weitere Informationen können Sie über das untenstehende Kontaktformular anfordern oder reservieren.

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